Salem-Keizer المدارس الحكومية
صحة الموظف
تتمثل رؤيتنا في توفير مكان عمل يزدهر فيه موظفونا في خدمة نتائج الطلاب العادلة. مهمتنا هي إنشاء مكان عمل يرعى بنشاط صحة الموظفين لجميع أعضاء فريق SKPS.
فعاليات صحة الموظفين
يمكن لموظفي Salem-Keizer التسجيل في الفعاليات القادمة على Insight 24J.
برامج وموارد عافية الموظفين
Grant لدعم رفاهية الموظفين من صندوق أوريغون للرفاهية
تقدم مدارس Salem-Keizer بالشراكة مع Oregon Wellbeing Trust،Grant لرفاهية الموظفين، تصل إلى 20 دولارًا لكل موظف لدعم الأنشطة الإبداعية المتعلقة بالرفاهية. من اليوغا إلى دروس الفنون، جميع الموظفين مدعوون لتقديم طلباتهم بحلول 10 يونيو 2026!
برنامج «ريفايف» لمساعدة الموظفين (EAP)
يقدم برنامج Revive EAP خدمات استشارية وتوجيهية وخدمات أخرى متعلقة بالرفاهية مجانًا لجميع موظفي SKPS وأسرهم.
ادخل إلى موقع الأعضاء الخاص بـ Revive على الرابط
سجل باسم المنظمة OEBB
رعاية العزاء للموظفين
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك بحاجة إلى المساعدة في مجال الصحة العقلية أو تعاطي المخدرات، يمكن لمركز كير سولاس أن يوصلك بسرعة بخيارات العلاج المخصصة لك. تقدم مدارس Salem-Keizer العامة هذه الخدمة المجانية والسرية للطلاب والموظفين وأسرهم. تتوفر خدمة Care Solace على مدار 24/7/365، وتوفر Care Solace الدعم بأي لغة.
ويلابل
استخدم Wellable للانضمام إلى تحديات الخطوات والحركة، والوصول إلى فيديوهات التمارين الرياضية عند الطلب، والوصفات وأدوات اليقظة والنوم بدءاً من مارس 2025.
إلى الأمام
الموقع المصاحب ل Onward: زراعة المرونة العاطفية لدى المعلمين بقلم إيلينا أغيلار ، يدعم Onward إطارا عمليا لتجنب الإرهاق والحفاظ على تدريس المعلمين العظماء.
التحالف من أجل جيل أكثر صحة
الأدوات والدعم وضع خطط لمدرسة أكثر صحة ووقت خارج المدرسة.
دقيقة العافية
أولا، التعاطف مع الذات
في الواقع ، غالبا ما نحكم على أنفسنا بقسوة أكثر مما نحكم على الآخرين ، خاصة عندما نرتكب خطأ أو نشعر بالتوتر. هذا يمكن أن يجعلنا نشعر بالعزلة والتعاسة وحتى أكثر توترا. قد يجعلنا نحاول أن نشعر بتحسن تجاه أنفسنا من خلال تشويه سمعة الآخرين.
بدلا من النقد الذاتي القاسي ، فإن الاستجابة الصحية هي أن تعامل نفسك بتعاطف وتفهم.
وفقا لعالم النفس كريستين نيف ، فإن هذا "التعاطف مع الذات" له ثلاثة مكونات رئيسية: اليقظة ، والشعور بالإنسانية المشتركة ، واللطف الذاتي.
يرشدك هذا التمرين عبر جميع هذه المكونات الثلاثة عندما تمر بتجربة مرهقة. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعاملون أنفسهم بتعاطف بدلا من النقد في الأوقات الصعبة يعانون من صحة بدنية وعقلية أكبر. خذ دقيقة عافية وجربها!
شكر خاص لشركائنا في المجتمع!
